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炭酸水で洗顔すると毛穴汚れが除去でき、スキンケアが浸透しやすくなったり新陳代謝を促進したりと肌悩みを解決する効果があります。炭酸水で顔をすすぐだけでなく、顔を浸したりパックしたりするやり方もありますよ。あなたの理想の健やかな肌に近づけるかもしれません。

ダイエットのため寝る時にカイロを貼るのはやけどの危険があります。ただ、カイロで体を温めることで血行促進や脂肪燃焼効果が得られるので寝る2時間前に貼るといいですよ。この記事で効果的なカイロを貼る場所も知って、すぐにダイエットを実践してみましょう。

朝をプロテインだけにするダイエットは、簡単なので朝食を食べられない場合や時間がない場合におすすめです。 しかし、朝にプロテインだけにした場合、お昼前にお腹が空いてしまい間食して太る恐れがあります。 間食しなかったとしても、朝に...